Onnivoro? Vegano? Non fa alcuna differenza per la costruzione muscolare dopo l’allenamento con i pesi, lo studio si trova

Un nuovo studio ha posto tre domande sulla sintesi delle proteine ​​muscolari in risposta a una dieta e un regime di allenamento con i pesi di nove giorni: in primo luogo, la fonte di proteine-vegetale o a base animale-fa qualche differenza per il guadagno muscolare? In secondo luogo, importa se l’assunzione totale di proteine ​​giornaliere è distribuita uniformemente durante il giorno? E in terzo luogo, un’assunzione di proteine ​​quotidiane moderata ma sufficiente…

Onnivoro? Vegano? Non fa alcuna differenza per la costruzione muscolare dopo l’allenamento con i pesi, lo studio si trova

2025-04-21 22:32:31